Полезна ли рыба?
Многие задаются вопросом: полезна ли рыба? Рыбу можно назвать практически идеальным продуктом питания, содержащим огромное количество необходимых человеческому организму витаминов и минеральных веществ, за исключением разве что витамина С и важных углеводов. Но…
«Жирный вопрос»
Чтобы сбросить вес, сократила потребление жиров. Как это может сказаться на здоровье? Жиры влияют на состояние кожи, волос и ногтей, участвуют в синтезе эстрогенов(женских половых гормонов), помогают усваиваться витаминам А, D, Е и…
