Питание и фитнес

Монодиеты

Кто-то за три дня до получки вынужден есть одну гречневую или чаще всего геркулесовую кашу, мечтая о дне получки, когда можно будет устроить праздник живота. А кто-то самостоятельно обрекает себя на такие подвиги,…

Диета при воспалениях

Вот и пришла зима, несущая не только радость первого снега, но и проблемы со здоровьем. В первую очередь в холодное время года страдают те, кто имеет хронические воспалительные процессы в организме. Особенно неприятны…

Гормоны — основа любой диеты

Всем нам хочется похудеть очень быстро и без возвращения потерянного веса. Некоторым это удается очень просто, а другие вынуждены тратить долгие месяцы на разные жесткие диеты, на изнуряющие тренировки в спортзале, а добиваются…

Эффективное и простое похудение

Наверное, нет такого человека, который был бы полностью доволен своей внешностью. Больше всего это касается, конечно же, женщин. Именно женщины постоянно стремятся похудеть. Кому-то только кажется наличие лишнего веса, а для кого-то он…

Как похудеть во сне

О том, что можно худеть во время сна слышали многие из нас, но не все знают как похудеть во сне. Создательница революционной системы питания из Америки, уверяет, что ей удалось разработать диету, которая…

Здоровое похудение

Стройная фигура – это мечта любой женщины. И даже женщины с, казалось бы, красивой фигурой тоже стремятся сбросить вес. Так уж мы, представительницы прекрасного пола, устроены – всегда стремиться к совершенству. Ведь когда…

Голливудская диета

Голливудская диета — это низкокалорийная диета в 1200 — 1500 ккал, которая не требует резкого снижения количества ежедневных калорий. Снижение может быть постепенным, например, около 200 калорий в неделю. Это позволяет привыкнуть к…

Важные факторы которые стоит учесть при занятиях спортом

Многие в нашем обществе полагают, что чем больше ты бегаешь по утрам или, чем чаще ходишь в тренажерный зал, тем здоровее выглядишь, чувствуешь себя, а соответственно и дольше живешь! Специалисты Королевского университета из…

Ledis.Top — современный женский портал © 2017 Все права защищены