Питание и фитнес

Чем полезен кофе?

Кофе способствует устранению мигрени, головной боли, повышению кровяного давления. Кофеин активизирует кратковременную память и улучшает кровообращение мозга, что помогает в принятие оперативных решений, способен снять усталость и повышает работоспособность. Благодаря тому, что кофе…

Как убрать живот после кесарева сечения?

Убрать живот после кесарево сечения – реально. Однако, все доктора крайне не рекомендуют подвергать живот после кесарева каким-либо существенным нагрузкам. В лучшем случае, после родов должно пройти полгода, прежде, чем молодая мама будет…

Диета Дюкана: готовим полезные десерты

Пьер Дюкан – один из самых знаменитых диетологов мира, который смог помочь похудеть миллионам людей. Суть его диеты состоит в исключении из рациона углеводной пищи и замены ее на белковую. Большой плюс такого…

Продукты для женской красоты и здоровья

Женщины прикладывают массу усилий, чтобы сохранить молодость, красоту и здоровье, тратя на это массу времени и средств. Между тем, по мнению диетологов, чтобы продлить молодость и красоту, в рацион необходимо почаще включать основные…

Тушенка в домашних условиях

Когда температура воздуха поднимается выше + 30, пищевые продукты начинают скисать. Готовое мясо скисает в течение нескольких часов. Отправляясь в поход жарким летом самым актуальным решением будет взять с собой тушёнку. Её не…

Эффективные упражнения для похудения

Какие упражнения для похудения вы используете? Занимаетесь фитнесом? По утрам делаете пробежки? Используете мудреные тренажеры для быстрого похудения? Это все не работает! Все эти упражнения не помогают сбросить вес на продолжительный срок. Скажите…

Как быстро и просто похудеть

Хочется всего сразу: есть, похудеть, новое платье, тонкую талию, тортик и бутылочку пива с чипсами. Знакомая до боли ситуация, правда? И как трудно найти в себе силы отказаться от вкусного и неполезного; как…

Тмин для похудения. Польза тмина для уменьшения веса

Тмин для похудения: как известная специя помогает стать стройнее Секрет похудения очень прост: правильное питание, физическая активность, полноценный сон и меньше стрессов. Но если вы решили объявить войну лишнему весу, то наступать лучше…

Ledis.Top — современный женский портал © 2017 Все права защищены