Как избежать растяжек во время беременности

В последнем триместре беременности будущие мамы замечают на коже бледно-розовые полоски – это растяжки. В последствие от них очень сложно избавиться, однако их можно предотвратить. Наиболее подвержены образованию растяжек бюст и живот женщины. В организме женщины происходят гормональные изменения, и выработка коллагена и эластина, отвечающих за упругость кожи, уменьшается.

Поэтому, могут возникнуть внутренние надрывы, которые потом заполняются соединительной тканью. Кроме того, на наличие растяжек влияет и резкая прибавка в весе, а также наследственность. Необходимо уменьшить нагрузку на живот и грудь – так можно предотвратить растяжки. Используйте бандаж и удобный бюстгальтер, в котором вашей груди должно быть очень комфортно. Также, важно не набрать лишнего веса. Уделяйте время своему рациону. Белок, который накапливается в подкожном слое и коже формирует коллаген и эластин, поэтому, налегайте на белковую пищу.

После родов грудь женщины может потерять форму. Поэтому, понадобится консультация и помощь специалистов. Загляните на сайт

Для прочности тканей в рацион нужно добавить ненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в орехах и оливковом масле. Мучные изделия и сладости лучше всего заменить фруктами и овощами. За кожей проблемных областей нужен специальный уход. Он заключается в использовании травяных рецептов. Существует и специальная косметика, которую нужно применять для проблемных мест с четвертого месяца беременности.

МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ

Об авторе

Ledis.Top — современный женский портал © 2018 Все права защищены