Телеведущая Маша Ефросинина похвасталась плоским животиком на странице в Instagram. Ефросинина опубликовала снимок, на котором предстала в спортивном топе.
По словам ведущей, это ее самое «голое» фото из всех существующих в сети. Маша дала три совета, как заставить себя заняться спортом.
«Помимо того, что это, пожалуй, мое самое «голое» фото из существующих в сети (и вообще, это дебют моего пупка), есть одно дело. Дело накипело. За последнее время мне просто бесчисленное количество раз задали вопрос: «как заставить себя заниматься спортом?».
Радует одно – все понимают, что заниматься нужно. Спорт – это здоровье не только тела, но и души. Стресс снимать я бегу первым делом на физические занятия, причем усиленные! Ловите несколько моих советов про «заставить»:
1. Попросите друзей или родных подарить вам абонемент в зал, а потом попросите их регулярно вас спрашивать, посещаете ли вы его. Нежелание быть пристыженным – хороший мотиватор!
2. Купите красивую спортивную форму! Чтоб хорошо прям сидела на вас! Ноги в новых кроссах понесут вас сами к людям в трениках!
3. Поспорьте с другом, или лучше, с тренером на что-то реально ценное, чего вы лишитесь, если не достигнете результата в поставленные сроки! Я еще не видела, кстати, проигравших! Двигайтесь, ощущайте себя и свои возможности! Будьте здоровы!» – поделилась звезда.
Фото: Instagram
