Потеря работы, стресс и другие расстройства могут привести к болезням сердца. У людей которые потеряли работу или были уволены, может вызвать состояние называемое синдромом «Разбитого сердца». «В очень стрессовой ситуации, мы можете получить сильный выброс адреналина, который заставляет сердце бить нерегулярно» — сказал спортивный кардиолог Джон Хиггинс. Эти изменения могу фактически вызвать сердечный приступ, люди которые имеют стабильную работу, а так же ведут спокойную жизнь, реже сталкиваются с проблемами сердца.
Исследование, опубликованное 19 ноября в Архиве медицины, показало, что риск сердечного приступа значительно увеличен для людей среднего возраста и пожилого возраста, когда они безработные. Так же риск увеличивается с каждой последующей потерей работы.
Что бы уменьшить нагрузку на сердце, нужно снимать с себя напряжение и стресс. В этом очень хорошо помогает йога, тай-чи и медитация. Эти способы помогают вам расслабиться и увидеть четкую перспективу, что делать дальше.
Так же рекомендуется делать релаксацию тела, все упражнения на релаксацию можно найти в интернете.
