Как убрать живот после кесарева сечения?

Убрать живот после кесарево сечения – реально. Однако, все доктора крайне не рекомендуют подвергать живот после кесарева каким-либо существенным нагрузкам. В лучшем случае, после родов должно пройти полгода, прежде, чем молодая мама будет вплотную заниматься своей фигурой: ходить в тренажерный зал, качать пресс или бегать. Такие запреты врачей объясняются тем, что должно пройти время, пока заживут внешние и внутренние швы. В идеале перед занятием спортом, можно сделать УЗИ.

Что же может сделать женщина, чтобы восстановить свою фигуру, убрать живот после кесарева сечения?

Убираем живот после кесарева сечения скрабами

Скрабы – отличное средство, чтобы привести кожу, во-первых, в тонус, а во-вторых, отшелушить ороговевшие клетки и подготовить к нанесению питательного крема. Кроме того, скраб можно не покупать, а сделать самой. Для этого подойдет спитый кофе, соль, аромамасло и сметана. Все это смешиваем и втираем массажными движениями. А после этого наносим крем.

В результате, кожа укрепится, увлажнится и будет выглядеть заметно лучше.

Спим на животе – убираем живот

Так мы укрепляем мышцы живота, заставляя их подтягиваться, и тем самым разглаживаем некрасивые места. Не помешает на ночь, а в идеале и днем носить послеродовой бандаж.

Убираем живот после кесарева сечения бассейном и упражнениями на пресс

После того, как пройдет 6 месяцев после родов, можно записаться в бассейн. И начинать плавать. Но, лучше избегать резких движений, а выбрать спокойный ритм. Это же касается и упражнений на пресс.

Помните о том, что при всем вашем желании, быстрых результатов, к сожалению не будет. Но при разумной целеустремленности и терпеливости, вы снова сможете носить открытый купальник!

МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ

Об авторе

Ledis.Top — современный женский портал © 2018 Все права защищены