Как помочь ребенку готовиться ко сну

Сон играет очень важное значение в жизни маленького ребенка. К организации режима сна и бодрствования надо подойти с особым вниманием. К сожалению, не всегда дети с охотой идут спать, приходится их долго уговаривать и даже заставлять.

В каждой семье есть свои традиции укладывания спать: в набожных семьях члены семьи обязательно молятся пед сном. Так или иначе, ночному сну должно предшествовать выполнение некоторых ритуалов, которые помогут ребенку научиться осознавать и принимать необходимость сна: перед тем, как отправиться спать, нужно почистить зубы и умыться; учить ребенка не забывать желать всем членам семьи «спокойной ночи»; если ребенок просит взять с собой игрушку, то нужно позволить ему выбрать игрушку, ритуал выбора игрушки перед отправлением в кровать поможет ребенку без слез воспринимать необходимость идти спать; чтение сказок перед сном способно сформировать у ребенка желание поскорее отправиться в кровать; бывает, что дети отказываются идти спать из-за боязни темноты.

Если у ребенка есть страх темноты, то необходимо оставлять тусклый свет ночника; нужно приучать ребенка идти спать всегда в одно и тоже время.

МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ

Об авторе

Ledis.Top — современный женский портал © 2017 Все права защищены