Монодиеты

Кто-то за три дня до получки вынужден есть одну гречневую или чаще всего геркулесовую кашу, мечтая о дне получки, когда можно будет устроить праздник живота. А кто-то самостоятельно обрекает себя на такие подвиги, называя такое питание модным словом «монодиета».

Обычно эта диета основана на питании одним продуктом, реже двумя на протяжении от 3 дней до недели. Монодиета большей протяжённости бесполезна и может даже навредить, приведя к депрессии.

Подсаживаются на неё те, кому страшно срочно нужно скинуть пару лишних килограмм, но, к сожалению, это не всегда означает снижения размеров.
Есть диеты мясные, макаронные, фруктовые. Чаще всего пробуют питаться яблоками из-за их полезных свойств, но даже их хвалёное количество витаминов не компенсирует достаточного для организма набора витаминов и минералов, поэтому злоупотреблять даже такой диетой не стоит.

Питание одними крупами на протяжении недели переноситься легче и намного полезней фруктовой диеты , но при этой диете следует ежедневно принимать душ дважды в день. Дело в том, что в это время идёт интенсивный выход с потом всех токсинов, накопившихся в организме. А этот процесс приводит к появлению раздражительности кожи и появлению ненужных прыщиков, а тёплый душ очищает кожу.

Берегите своё сердце и нервы. Выбирайте правильный продукт для подобной диеты, не вызывающий дискомфорта. Срок диеты не увеличивайте. И вообще, питайтесь правильно и не нужны будут никакие диеты.

МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ

Об авторе

Ledis.Top — современный женский портал © 2018 Все права защищены