Гормоны — основа любой диеты

Всем нам хочется похудеть очень быстро и без возвращения потерянного веса. Некоторым это удается очень просто, а другие вынуждены тратить долгие месяцы на разные жесткие диеты, на изнуряющие тренировки в спортзале, а добиваются лишь малого. В таких случаях при правильном приеме поможет жиросжигатель Черная Вдова инструкция

Если худеют одновременно и муж, и жена, то к расстройству жены, муж быстрее теряет вес. Почему так происходит? Гормоны играют далеко не последнюю роль в возникновении избыточного веса. Если у женщины имеются нарушения гормонального баланса, то ей будет труднее похудеть. Для начала, запишитесь к квалифицированному эндокринологу.

К возникновению избыточного веса ведет много причин. Это и гиподинамия, и сильное переедание, а также, частые стрессы. Наследственный фактор имеет большое значение. Так как гормоны участвуют в процессе обмена веществ, то зная, как они работают, можно предотвратить начало развития ожирения. Многие люди полагают, что ожирение наступает о того, что человек получает больше энергии с пищей, чем ее тратит. Утверждение о том, что похудеть можно, ограничивая себя в питании, и увеличивая расход калорий, правильно только наполовину. Организм человека, получая уменьшенное количество еды, получает стресс и будет стремиться делать запасы на «черный день». Это достигается с помощью гормонов, которые затормаживают обмен веществ, и вы не теряете вес.

Велика и роль женских гормонов. В организме женщины жир откладывается на ягодицах, ногах, груди и животе. Это предусмотрено природой для защиты плода от внешних факторов (ударов). Энергия расходуется также, при лактации. В пубертатный период эстрогены содействуют тому, что при усиленном питании жир откладывается в «проблемных» местах.

Особенно активно женские гормоны содействуют лишнему весу в период с 40 лет и выше. Если женщина любит сладкое, жирное и жареное, то лишний вес ей обеспечен. Организм готовится к менопаузе, запасая энергию в виде жировых отложений. Замечено, что полные женщины легче переносят этот период, чем худые.

Рассмотрим, какие же гормоны регулируют вес. Один из них – это лептин. Если уровень лептина понижается, то ваша потребность в еде возрастает, обмен веществ становится быстрее. Когда концентрация этого гормона в крови возрастает, он дает сигнал мозгу о том, что еды больше не нужно.

Лептин хорошо регулирует аппетит у здоровых людей. Иногда сигнал этого гормона, посылаемый в мозг, блокируется различными веществами. Вот так и начинает формироваться ожирение. В таком процессе, как жировой обмен, участвует и инсулин, который вырабатывается поджелудочной железой. Благодаря этому гормону, лишний сахар перерабатывается в жир и откладывается в клетках. Когда вы употребляете очень много сладкого, уровень этого гормона повышается, что приводит к появлению жировых отложений на боках.

МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ

Об авторе

Ledis.Top — современный женский портал © 2018 Все права защищены