Манхэттенская диета — хорошая система понижения веса для тех, кто отыскивает что-то новое. Ее изобретательница Эйлин Даслин уверена, что схожая диета сумеет посодействовать каждому.
Основное правило диеты состоит в том, чтоб есть наилучшие и дорогие продукты в наименьшем количестве, а не съедать неограниченное количество дешевеньких и некачественных товаров.
Также рекомендуется отрешиться от использования вилок и ложек, используя для пищи палочки. Палочки позволяют захватывать мелкие порции еды, а такими порциями человек наедается намного резвее.
Стоит также попытаться брать продукты в наименьшем количестве, чем обычно. Также писательница не советует употреблять ресторанную пищу, потому что богатство в ней различных вкусов и приправ развращает вкусовые сенсоры и намного сложнее становится не переедать.
Идеальнее всего для диеты готовить еду без помощи других. Но нужно держать в голове о том, что соусы, и остальные раздражающие сенсоры продукты, несут с собой дополнительные калории, также вызывают желание съедать больше.
В любом случае помните, что избыточный вес — это неувязка неверного питания, вследствие которого усугубляется работа внутренних органов. Чтоб избавиться от избыточного веса просто нужно сначала пересмотреть свое питание.
Если диета подошла одному человеку, то это не значит, что она подойдет всем. Перед тем, как садиться на диету, непременно проконсультируйтесь у доктора.
