Продукты с отрицательной калорийностью

Как нередко дамы задают для себя схожий вопрос: «Что же такое съесть, чтоб быть сытой, но при всем этом не набирать избыточный вес?»

Как верно питаться, чтоб держать себя в форме и выбирать продукты, содержащие отрицательные калории? Ведь всем понятно, что все съестное обладает определенной энергетической ценностью.

Многие дамы, и в свое время в том числе, употребляют счетчик калорий и считают количество съеденной еды, чтоб не перебрать излишнего. Но, это не всегда просто и комфортно. Оказывается, есть продукты с отрицательной калорийностью.

Продукты, имеющие отрицательную калорийность, отличаются от остальной еды тем, что в процессе их переваривания организм человека растрачивает еще больше калорий, чем вначале в их содержится. А энергия на усваивание еды берется из припасов — излишних жировых отложений, фактически от которых мы и стремимся избавиться.

Продукты с отрицательной калорийностью, которые можно употреблять в любом количестве:

•мандарины,

•апельсины,

•ананасы,

•клюква,

•клубника,

•брокколи,

•моллюски,

•чеснок,

•лук,

•цукини,

•одуванчики,

•огурцы,

•папайя,

•корень сельдерея,

•турнепс,

•зеленоватая кочанная капуста,

•острый перец,

•салат-латук,

•цветная капуста,

•спаржа.

Но желаемый итог достигается, только если употреблять эти продукты в естественном виде, без внедрения перца и соли, не подвергая их термообработке.

Ну, а лучший метод похудеть — часто включать их в собственный рацион. Ведь ассортимент «правильной пищи» таковой различный!

МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ

Об авторе

Ledis.Top — современный женский портал © 2017 Все права защищены