Спорт в жизни детей

Покупая велосипед для ребенка, обязательно спросите сертификат и документы: паспорт, инструкцию. Она должна быть на государственном языке, иначе товар завезен нелегально и его не проверяли. Осмотрите велосипед, из какого сырья он изготовлен.

Обычно, если транспорт хорошо выглядит, сделанный аккуратно, то и качество его хорошее. Поэтому обратите внимание, чтобы металл нигде не был ржавый, краска не отходила.

На такой товар продавец должен выдавать гарантию, если ее нет — по закону, она автоматически составляет два года. Все эти критерии подходят не только для выбора велосипедов, но и для самокатов и роликовых коньков. Но самое главное, чтобы детский транспорт был безопасным.

Если вы считаете, что ваш ребенок слишком маленький для велосипеда — смело покупайте самокат, считается, что он более безопасен.

Среди критериев выбора самоката — те же, что и у велосипеда.
Для начала, это возраст. Для ребенка двух-трех лет лучше купить трехколесный самокат. Колеса — широкие.

Современные самокаты оборудованы тормозом на руле, но все-таки вам следует купить ребенку специальную одежду, а также шлем и наколенники — Детские самокаты на oops-baby.com.ua.

На сегодняшний день в ассортименте есть самые разные варианты, даже с подсветкой, музыкальным сопровождением, подвесными игрушками и мини-багажником. Но самое главное — нужно обратить внимание на материал, из которого изготовлен самокат. Как правило, продаются пластмассовые и металлические самокаты. Желательно, конечно, брать модель с металлической рамой, поскольку пластик не очень прочный http://oops-baby.com.ua/toys/kukly/interaktivnye-pupsy/.

Привет,вот уже восемь дней как я с удовольствием выполняю свою задумку,убрать жир с живота и сделать его плоским. Мои активные зарядки проходят с переменным успехом,так как мне мешает моя нога,которую я повредил. Бегать не получается,и ходить быстро тоже. Качаю пресс 21 раз по 3 подхода. Отжимаюсь немного. Кому то смешны мои цифры,но для меня это хорошо для начала.

Сил от этого добавляется,но маленькими шагами. Мой велосипед меня выручает,я ежу на нем за город,и приблизительно получается около 55-60 км в день. Я вчера после покатушки подъехал к парку,и там на тренажере покачал немного живот. Мне понравилось и буду так делать.Скорее бы моя нога заработала хоть немного,что бы я смог побегать. Я стал замечать что бег очень хорошо выжимает меня. Это трудно,но при беге мне как то хорошо становится.

Пока буду в таком режиме трудиться,велосипед,пресс в парке,а потом добавлю бег. Я просто еще перегрузил ногу бегом и активной ходьбой раньше времени. Надо было месяц или два вообще не нагружать ее. Я думаю через месяц я начну бегать активно. Думаю планы не передвинутся и к середины сентября будет хороший результат.

..вот нашел такую тренировку

Мне она понравилась и начну ее. В 22 километра от дома есть такой тренажер в одном парке,Вот и мотивация подъехать туда на велике.

Я в принципе результатами доволен. Учитывая то,что сбросить живот не так уж и легкая задача,и что я все это делаю в 40% -50% от своих обычных сил. Скоро поправлюсь и усиленным энтузиазмом сделаю хороший рывок)

Выходите гулять по чаще на воздух. Лето на дворе. Компьютер никуда не убежит

МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ

Об авторе

Ledis.Top — современный женский портал © 2017 Все права защищены