Худейте вовремя!

Худейте вовремя!

Вес человека зависит от многих факторов: двигательной активности, гормонального фона, обмена веществ, генетики, рациона питания. На вес женщины влияет ещё и менструальный цикл. В это время каждая девушка отмечала, что вес то увеличивается, то уменьшается. Что же следует ожидать от этого периода?

Менструация – период, когда репродуктивная система женщины готовится к зачатию. В первые дни выделений женщины чувствуют себя усталыми, становятся раздражительными. Если взвесится в эти дни, можно увидеть лишние два-три килограмма. У многих женщин появляется аппетит, но в основном во внимании сладкое. Однако день за днём уменьшается отёчность и аппетит. Поэтому вначале так называемых «чистых» дней вес снижается.

В этот период, хотите вы забеременеть или нет, организм готовится к процессу зачатия. Фолликулярная фаза — этап, на котором развивается фолликул, из которого выходит яйцеклетка, а возможно превратится в развивающийся плод. В этот момент поднимается уровень эстрогена, а соответственно и увеличивается вес.

Третий этап – это овуляция. С приближением выхода созревшей яйцеклетки в брюшную полость, откуда потом продвигается по маточным трубам к матке, женщины чувствуют прилив сил. Так как в организме в это время происходят гормональные изменения, возвращается небольшая отёчность, но и увеличиваются молочные железы.

Во время лютеиновой фазы в организме не происходит кардинальных изменений, поэтому стрелка весов остаётся на месте. Отёчность, которая появляется во время овуляции проходит и вес снижается. В этот период женщине гораздо проще сбросить лишние килограммы.

Однако этот этап сменяет ПМС. В результате того, что организм готовится к беременности, снова появляется аппетит. Поэтому неудивительно прибавление лишнего килограмма. После чего цикл повторяется снова. Зная моменты, когда легче сбросить лишний вес, не теряйте времени, а во время увеличения веса не мучайте себя диетами, так как в этом нет смысла.

МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ

Об авторе

Ledis.Top — современный женский портал © 2017 Все права защищены