Плоскостопие у детей: причины, лечение, профилактика

Плоскостопие у детей: причины, лечение, профилактикаМалыш подрастает и делает свои первые шаги. Обратите внимание как он ставит свои ножки при ходьбе. Куда он обращает носочек? Если ребенок выкручивает носки наружу, это показатель слабой мускулатуры ступни и говорит о возможном плоскостопии. Конечно пока рано бить тревогу. Наверняка врач посоветует приобрести ортопедическую обувь. Это все на усмотрение родителей, что по мне, так ребенку обязательно нужно покупать удобную и качественную обувь с самых первых топотушек, не экономьте на здоровье ребенка. Когда малыш немного подрастет, можно делать упражнения для профилактики плоскостопия. Детки с удовольствием занимаются лечебной физкультурой, особенно если и мама делает эти упражнения).

1. Упражнение «Каток». Ребенок катает вперед-назад ногами маленький мячик.
2. «Хождение на пятках». Ходит на пятках, не касаясь пола пальчиками и подошвой.
3. «Хождение по палке». Берем ровненькую круглую палку, кладем на пол и ребенок ходит по ней.
4. «Мишка косолапый». Ходим как мишка, на наружных сводах стоп 2косолапя».
5. «Гусеница». Сидит на полу, колени согнуты.. Сгибая пальцы ног, он подтягивает пятку вперед, затем пальцы распрямляет и повторят движение (имитирует движение гусеницы).
6. «А ну-ка подними». Берем небольшие шарики и рассыпаем их на полу, а ребенок должен ногами их поднять.

Также для профилактики плоскостопия у ребенка врачи советуют ходить то на носочках то на пяточках, маршировать, высоко поднимая колени, ходить на носках на полусогнутых коленях и ходить босиком по травке, по песку, по камушкам (если вы уверенны в безопасности этой местности, сейчас так мало мест, где можно бегать босиком).

МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ

Об авторе

Ledis.Top — современный женский портал © 2017 Все права защищены