Для сладкоежек: шоколадная диета

Думаете, чтобы похудеть и приобрести красивые, желанные формы необходимо придерживать жесткой диеты и кушать невкусную пищу? Вы глубоко ошибаетесь. Как же шоколадная диета, которая дает прекрасные результаты, и придерживаться которой одно наслаждение. Поверьте, за короткий период времени вы с легкостью добьетесь нужных результатов, а поможет вам в этом только лишь шоколадная диета для похудения.

Голодание при данной диеты является анти продуктивным, то есть голодовка запрещена. Главное, что нельзя превышать норму шоколада – 30 грамм на день. Придерживаться диеты можно около 7 дней. За этот период вы можете добиться результата от 5 до 7 килограмм.

Теперь давайте с вами рассмотрим, какие продукты разрешает употреблять шоколадная диета, пишет http://storinka.com.ua/

Меню шоколадной диеты

На завтрак: любые свежие фрукты, фруктовые салатики, хлопья пшеничные с обезжиренным молоком и свежими ягодами клубники.

Перекус между приемами пищи: фрукты, шоколад, а также попкорн, приготовленный без добавления соли и масла. Попкорн можно приправить, к примеру, соевым соусом, чесноком, обезжиренным маслом, тертым пармезаном, острым перцем.

В обед можно скушать: салатик овощной, овощной салатик с пастой, спагетти. Пасту можно заправлять соусами с небольшим содержанием жиров, иногда с небольшим кусочком белого мяса. Салаты необходимо заправлять обезжиренными соусами.

Перекус между обедом и ужином: овощные ассорти, попкорн, фруктовый коктейль, шоколад.

Ужин: феттучини с добавлением чесночно-томатного соуса, овощной салатик, овощи, которые необходимо приготовить на пару или отварить. Вместо феттучини можно взять и другой вид пасты.

На протяжении всего дня разрешается пить газированную или минеральную воду в количестве не менее чем 2 л.

МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ

Об авторе

Ledis.Top — современный женский портал © 2017 Все права защищены