Знание о витаминах

Витамины и добавки на https://sayyes.com.ua/ — это одно из питательных веществ, которые мы получаем из ежедневного рациона. Подобно минералам, они способствуют нормальному обмену веществ. Основной текст:

Витамины которые можно приобрести на сайте ТМ SayYes необходимы, но передозировка ими может вызвать летальный исход. Существует два типа витаминов: водорастворимый и жирорастворимый. За исключением особых обстоятельств, таких как болезнь или проблема с абсорбцией, нормальная и сбалансированная диета обеспечит достаточное количество витаминов. Избыток витаминов не приносит пользы и может даже привести к неблагоприятным последствиям, и к сожалению, у многих сегодня не правильное суждение о витаминах.Ряд распространенных заблуждений перечислены ниже:

1) Многие родители считают, что частое употребление витаминов способствует развитию у детей аппетита, физического роста, духа и интеллекта. Там действительно нет никаких доказательств на научном основании. Напротив, длительное и чрезмерное потребление витаминов А и D может привести к заболеваниям и даже к серьезным последствиям, таким как гипертония и почечная недостаточность.

2) Витамин С предотвращает простуду или способствует быстрому выздоровлению от такого заболевания. Это не было доказано по медицинским показаниям. Однако длительное употребление в больших дозах может привести к образованию камней в почках.

3) Считается, что внешнее использование витамина Е способствует красоте кожи. Опять же, это не было доказано по медицинским показаниям. Наоборот, это может привести к контактному дерматиту.

Как таковые, витамины не следует принимать в чрезмерном количестве; в частности, не позволяйте детям принимать чрезмерное количество витаминов А и D.

Несбалансированное питание, очевидно, приведет к дефициту усвоения витаминов, и это вызывает особую обеспокоенность у детей. В случае сомнений обратитесь к врачу.

Кроме того, при особых обстоятельствах человеческому организму необходимы дополнительные витаминные добавки. Например, беременные или кормящие женщины испытывают повышенную потребность в витамине, а курильщики также испытывают большую потребность в витамине С.

Общие советы по покупке витаминов

Многие витаминные продукты доступны на рынке. Следующие пункты должны быть отмечены при покупке и получении продуктов:

Внимательно прочитайте тип и количество витаминов, содержащихся в продукте, и посмотрите, подходит ли он с учетом возраста и физических условий пользователя.

Не принимайте больше, чем рекомендуемая суточная доза.

Задайте себе такие вопросы, как: Какова цель приема витаминов? Есть ли настоящая необходимость в дополнительном дополнении? Или это для психологического комфорта?

Витамины следует хранить в соответствии с инструкциями, чтобы избежать потери эффективности.

Прежде чем принимать какие-либо витамины в течение длительного периода, проконсультируйтесь с врачом.

Действительно, мы обычно можем получать достаточное количество витаминов из сбалансированной диеты, и дополнительная добавка не требуется. Подобно другим лекарствам, витамины должны храниться должным образом, чтобы избежать несчастных случаев неправильного потребления детьми.

МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ

Об авторе



Ledis.Top — современный женский портал © 2019 Все права защищены