Перевернутый режим сна у младенцев

С рождением малыша, молодым мамам и папам предстоит столкнуться с многими трудностями, одна из которых – перевернутый режим у младенцев. Сперва родителям кажется что все хорошо, малыш прекрасно спит днем, но с приходом ночи у него начинается бурная, активная жизнь. Но как же молодым родителям справляться с домашними делами днем, если они бодрствуют ночью?

Нарушение сна у происходит очень часто не только у грудных младенцев, но и у детей до 2,5 лет. Это происходит потому, что:

1. Если у малыша была гипоксия, которая нередко приводит к повышению возбудимости и нарушениям биологического ритма.

2. Если у младенца колики. В таком случае – это не связано с нарушением ритма. Когда у малыша пройдет боль – он заснет.

3. Количество и качество сна тоже влияет на режим. Если в комнате слишком сухо и пыльно, то скорее всего такая обстановка будет проблематичной для малыша.

4. Слишком обильный сон днем, подробнее о сне ребенка вы можете узнать на сайте https://sonmalysha.ru/glavnaya В промежутке между сном должно быть не менее четырех часов.

5. Слишком мало занятий для ребенка. Если малыш не выплёскивает свою энергию днем, то скорее всего это приведет к нарушению сна ночью.

6. Слишком активные игры минимум за пару часов до сна. Нервная система малыша легко возбуждается. Ему потребуется немало времени, чтобы успокоиться.

7. Режим питания ребенка тоже играет большую роль. Малыша стоит кормить каждый раз в одно и то же время, ведь если младенец сыт, то у него нет никаких проблем, в том числе и с режимом сна.

Чтобы сменить режим сна для малыша, стоит прежде всего выяснить причину отклонения. Первым дело, лучше всего будет обратиться к педиатру. Потому что если у малыша что – то болит, то без врачебной помощи здесь не обойтись. Если же проблема не кроется в медицинской помощи, то стоит запастись терпением и решать эту проблему самостоятельно в кротчайшие сроки. Первым делом, нужно узнать сколько должен спать малыш, и не превышать нормы. Если малыш спит больше положенного, то обязательно его будить.

Следует ввести гимнастику и активные игры днем, чтобы младенец не засыпал спустя два часа от «нечего делать».

За час до сна стоит сделать сухую и влажную уборку, либо воспользоваться увлажнителем воздуха, влажность в комнате должна бить примерно 50 процентов. Обязательно проветрить комнату малыша. Оптимальная температура для младенцев – 20 градусов. Купание перед сном для детей должно войти в привычку родителей. Малышей купают в прохладной воде. Она расслабляет и успокаивает малыша, а водные игры – это прекрасный повод выплеснуть скопившуюся за день энергию.

Рацион питания грудных детей несколько отличается от рациона взрослых. Диетологи считают, что прием калорийной пищи на ночь взрослому категорически не допускается, с младенцами наоборот. Ребенок должен получить достаточно калорийную пищу именно перед ночным сном, чтобы не просыпаться на перекусы.

Очень важно не реагировать на ночной плачь крохи сию секунду. Возможно, если его ничего не беспокоит, то он сможет заснуть сам. При этом, должно быть правило: нельзя включать свет ночью.

Но если ребенок совсем перестал спать ночью, то тут без медикаментозной помощи не обойтись. Крохам обычно прописывают гомеопатические средства. Но, как и для любого препарата, для такого средства должен быть рецепт.

К перевернутому режиму сна стоит относиться как к болезни. Если новорождённый не страдают этим, то в дальнейшем могу выявиться какие-либо проблемы. Например, когда кроха пойдет в детский сад, то там он будет сонным и не активным. К такому ребенку нужно относиться особенно. Медикаментозного лечения для грудных детей данной проблемы не существует. Перевернутый режим сна детей лечится только долгой и кропотливой работы родителей.

МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ

Об авторе

Ledis.Top — современный женский портал © 2019 Все права защищены