Во всем мире огромной популярностью стали пользоваться натуральные семена чиа. Считается, что достаточно одной чайной ложки в день, чтобы отлично себя чувствовать, прекрасно выглядеть и даже снижать вес.
Это растение пришло к нам из южной Америки. Первыми обратили внимание на ценность этого продукта индейцы Майя. Они считали, что семена чиа дают супер-силу, приносят удачу и заряжают здоровьем.
Воины племени съедали семена перед охотой, чтобы зарядиться энергией и получить большую добычу. Из семян делали лекарства, а также масло, обладающее целебными свойствами. Индейцы очень дорожили этим продуктом, обменивали его на различные ценности.
Со временем уникальные свойства растения стали известны во всем мире. Первыми интерес к продукту проявили в США. Его стали употреблять в пищу в качестве дополнительного источника кальция.
Состав семян чиа
Всего в двух столовых ложках продукта имеются следующие полезные вещества:
- 85 калорий.
- Омега-кислоты в количестве, превышающем в два раза их содержание в 100 граммах лосося.
- 50% от дневной нормы употребления клетчатки.
- Железо.
- Калий.
- Магний.
- Антиоксиданты в большом количестве.
- Фосфор.
- Цинк.
- Витамины А, Е, С.
Этот натуральный продукт великолепно усваивается организмом. Вы можете быть уверены, что получите больше пользы от употребления семян чиа, чем от применения витаминных комплексов.
Регулярный прием натурального продукта позволит вам добиться следующих результатов:
- Улучшение работы пищеварительного тракта.
- Нормализация массы тела.
- Благотворное влияние на деятельность сердечно-сосудистой системы. Профилактика различных заболеваний.
- Понижение уровня холестерина.
- Прекрасное настроение и самочувствие.
Семена чиа стали настоящей панацеей для желающих похудеть и иметь красивую фигуру. Кроме того, диетологи считают этот продукт отличным средством для стабилизации уровня сахара в крови.
Как употреблять семена чиа
Продукт имеет такое свойство – он может разбухать и увеличиваться в размерах в 12 раз под воздействием влаги. Многие люди предпочитают употреблять семена сырыми, добавлять их в салаты. Очень популярно употребление продукта вместе с йогуртом или кашей.
В Мексике семена чиа принято смешивать с натуральным соком. Полученный коктейль пользуется большой популярностью среди местного населения и туристов.
Из семян чиа производится мука, а также масло. Это делает возможности их употребления практически безграничными. Хозяйки пекут полезное печенье с использование муки из семян, добавляют их в различные блюда и т. д.
Купить семена чиа вы можете в интернет-магазине «ЧиаРу». Для вас компания предлагает только свежие продукты высокого качества. Всегда в наличии масло и мука из семян. Сделайте свой шаг к здоровью и красоте, заказав семена в магазине «ЧиаРу»!
