Новогоднее катание на коньках

Хотите удивить своего ребёнка на Новый год? Тогда устройте желанную встречу с Дедом Морозом и Снегурочкой прямо на льду — во время новогодних массовых катаний на коньках.

Подобные активные программы для детей с участием праздничных героев стали популярными не так давно. Устраивают их на крытых катках в ледовых дворцах и спортивных комплексах. Также в качестве зрителей можно посетить интересные новогодние мероприятия на льду. Праздничные катания можно также организовать самостоятельно.

Инвентарь для катания можно взять напрокат или купить детские коньки в Алматы в интернет-магазине Marwin. В последнем случае они прослужат ребёнку несколько лет.

Польза для организма

Катание на коньках, как и другие спортивные занятия, приносит много пользы нашему организму:

  • развивает моторику, гибкость и подвижность у детей;

  • повышает иммунитет;

  • нормализует осанку;

  • помогает похудеть;

  • укрепляет мышцы;

  • улучшает равновесие;

  • повышает выносливость;

  • укрепляет сердце и сосуды;

  • предотвращает депрессию.

Поскольку при катании необходимо быть всё время в тонусе, держать равновесие — тренируется вестибулярный аппарат. Кроме того, укрепляются мышцы, причём не только нижней части тела: ног, ягодиц, пресса и поясницы, но и спины. Детская осанка станет правильной и красивой. Развиваются ловкость и гибкость, пластика и выносливость.

Укрепляется и дыхательная система. При регулярных занятиях вырабатывается правильное дыхание. Полезно это занятие и для сердечно-сосудистой системы, ведь оно относится к кардионагрузкам.

Естественно, такая физическая нагрузка на свежем воздухе закаляет и укрепляет детский и взрослый организм. Поэтому простудные заболевания будут вам не страшны. Если вас или ваших детей беспокоят кашель и частые насморки, займитесь коньками (вне периода заболевания). Даже один час в неделю благотворно скажется на здоровье.

Отдельно следует сказать о похудении. За один час катания на коньках сжигается примерно 300–400 ккал, как и при часовом беге. Однако во время катания не травмируются колени, как это происходит при беге, так как нет ударного усилия на суставы. Поэтому если вас беспокоят суставы и вы хотите похудеть, коньки — замечательная альтернатива бегу. А ещё на катке прорабатываются такие группы мышц, которые сложно задействовать в тренажёрных или фитнес-залах. То есть, вы не только сбросите несколько лишних килограммов, но и подкачаете глубоко спрятанные мышцы.

Необычный способ празднования

Это очень оригинальный и красивый способ подарить детям радость и волшебство Нового года. Вы можете пригласить друзей с детьми или отправиться на каток только со своей семьёй. В любом случае, надо тепло одеться. Если администрация катка или ледового дворца разрешит, то можно захватить с собой бенгальские огни и фейерверки.

Помимо самого катания, попробуйте слепить большие снежные фигуры на новогоднюю тематику или построить крепость и поиграть в снежки.

Устройте конкурс на самую интересную снежную фигуру. Кстати, можно нарядиться Дедом Морозом и подарить подарки прямо на льду. И, конечно, не забудьте про хороводы возле украшенной ёлки и новогодние песни. Можно заранее приобрести маскарадные костюмы, устроить бал-маскарад на коньках.

Конечно, детям понравится такая необычная новогодняя ночь и следующий Новый год они наверняка захотят встретить в том же активно-задорном духе.

МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ

Об авторе

Ledis.Top — современный женский портал © 2018 Все права защищены