Каждая женщина хочет быть красивой и всегда оставаться молодой. Для этого используется масса косметических средств, лекарств и биологических добавок. Но это не выход. Все эти средства помогают временно, а многие косметические средства только добавляют проблем из-за наличия в них химических веществ. Важно понять, что никакие внешние средства не помогут, если вы не измените свой образ жизни. Ведь от того, как вы живете, о чем думаете, зависит наше здоровье. А красивым и молодым может быть только здоровый человек. Каковы же основные правила здоровья и красоты для женщин?
1. Высыпаться, уметь отдыхать и расслабляться. Желательно засыпать до полуночи и спать не менее 8 часов.
2. Исключить полностью из своей жизни курение и алкоголь. Курящая и выпивающая женщина выглядит старше своих лет. И никакие дорогие крема не замаскируют серую дряблую кожу и мешки под глазами. Сейчас очень популярны новые сумки кожа у них необычная сделанная на заказ.
3. Следить за осанкой. Сутулая спина напрямую отражается на состоянии кожи.
4. Заниматься физическими упражнениями. Они должны доставлять вам радость и приятные ощущения.
5. Правильно питаться. Уже давно доказано, что от питания напрямую зависит наше самочувствие.
И конечно же – хорошее настроение. Улыбка всегда сделает женщину привлекательной.
