Какие напитки способствуют похудению?

Мечта каждой женщины – идеальная внешность, причем у всех девушек свой индивидуальный взгляд на оптимальный путь достижения безупречной фигуры. Практически все женщины считают, что избавиться от лишних килограммов можно лишь изменением своего пищевого и двигательного рациона. Однако «секрет» не ограничивается этим утверждением. Необходимо помнить, что настолько же важно не только то, что мы едим, но и то, что мы пьем, следовательно, рассматривая продукты для похудения, не стоит обделять вниманием потребляемые нами напитки.

Уместно рассмотреть напитки, приносящие максимальную пользу в процессе похудения:
ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ. Обладает широким спектром полезного воздействия: он содержит фтор – незаменимый элемент для зубов и костей, напиток является серьезным противником остеопороза на начальной стадии, кроме того, его употребление заставит надолго забыть дорогу к кабинету стоматолога. Содержащиеся в зеленом чае антиоксиданты выводят из организма свободные радикалы, что повышает общий тонус мышц и поддерживает стабильную циркуляцию жидкости в тканях. Калории в напитке полностью отсутствуют, если, конечно, не восполнять их добавляемым сахаром или медом.

МЯТНЫЙ ЧАЙ. Многие наслаждаются неповторимым вкусом мятного чая, не подозревая о его целебном воздействии. Преимущество мяты – ярко-выраженное противоспазматическое действие, которое проявляется в снятии напряженности мышц и нормализации работы желудочно-кишечной системы. Поддерживая плановый режим, организм эффективно переносит ежедневные нагрузки и перестает накапливать то, что потом преобразуется в лишние килограммы, сантиметры и целлюлит.

МОЛОКО. При условии умеренного его употребления, неотъемлемый элемент этого напитка – кальций запускает расщепление жиров в организме. Стоит также отметить, что диетологами именно молоко называется «оптимальным продуктом» разгрузочного дня, ведь усвоение этого напитка – довольно продолжительный процесс, за счет чего организм оберегается от приступов голода.

КЛЮКВЕННЫЙ СОК. Пример настоящей панацеи для всех, кого мучают различные воспаления, так как его противовоспалительные свойства прекрасно нейтрализуют воспалительные процессы. Специалисты рекомендуют в обязательном порядке включать в свой рацион употребление клюквенного сока, чтобы избавить ротовую полость и мочевыделительную систему от инфекционной атаки. Также он способствует укреплению сосудов и расщеплению жиров в клетках.

Тем не менее, нужно помнить, что вкусовые качества этого напитка определяются объемом сахара, добавленного в него. Нужно будет решить: либо наслаждаться сладким – не более 1 стакана в день, либо пить кислый. Однако, если задача стоит четко – похудеть к лету, резонно отдать предпочтение кислой альтернативе напитка, тем более, что эта версия не менее приятна на вкус.

Работая над идеальной фигурой, приоритетом нужно ставить прежде всего собственное здоровье. Лишь здоровое тело может излучать настоящую красоту, и только счастливые женщины могут выглядеть по-настоящему привлекательными.

МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ

Об авторе



Ledis.Top — современный женский портал © 2019 Все права защищены