Не следуйте глупым диетам!

Сегодня всемирная пайтина предлагает множество различных диет и советов по похудению, которые предлагаются как самые эффективные и действенные. Женщины, стремясь поскорее расстаться с лишним весом, иногда начинают следовать самым абсурдным и противоречивым советам. При удачном раскладе им всё-таки удаётся расстаться с 5-10 лишними кг, однако спустя некоторое время они снова возвращаются, иногда взяв себе в спутники болезни и недуги.

Такая тактика битвы с лишним весом носит название синдрома гармошки. Ведь именно на неё походит наше тело, которое под влиянием диет то «ужимается», то заново «растягивается». Есть ли у вас желание походить на гармошку? Думаем, что нет. В таком случае ниже Вам предлагается ознакомиться со списком самых абсурдных и глупых диет для борьбы с лишним весом.
Первое место в этом списке «Глупые диеты для похудения» названа диета «Master Cleanse detox», суть которой состоит в том, что во время двух недель нужно готовить состав из кленового сиропа, лимонов, перца и данный напиток принимать на завтрак, обед и ужин. Эта система питания широко разрекламирована звездами Голливуда – благодаря ей очистили свой организм и похудели Деми Мур, Наоми Кемпбелл. Их поклонники, поверили в то, что диета действительно очистит органим от okfrjd и поможет попрощаться с лишним весом. В принципе, в этом убеждении есть рациональное зерно, ведь питая свой организм одними лимонами, тело действительно попрощается с лишними килограммами, и восстановит нормальный обмен веществ. Однако вместе с этими плюсами есть и недостатки диеты – оганизм наполнится токсичными веществами кетонами, весьма вредными для организма.

Следующие место в параде глупых диет занимает алкогольная диета, её разновидности — пивная и винная. Суть её в том, чтобы принимать некоторе количество спиртного перед сном, после ужина. Многие задаются вопросом: «Алкоголь разжигает аппетит! Каким образом диета поможет?» Помимо возникающего чувства голода, от алкоголя очень хочется спать. Поэтому секрет этой диеты весьма прост: нужно быстро попытаться заснуть. Принцип пивной диеты заключается в том, что благодаря большому количеству калорий в пиве, этот напиток можно принимать вместо ужина.

Состав диеты следующий: завтрак — 100 г риса, затем 100 г филе курицы, либо употребление овощей и фруктов в неограниченном количестве. Пища второй половины дня – это жидкий хлеб, т.е. пиво. Медики на строне данной диеты, они считают, что пиво очень полезно для здоровья.

В настоящее время широкой популярностью пользуются так называемые полуголодные монодиеты, с помощью которых лишний вес очень быстро уходит. Одной из них является банановая диета, длительность которой составляет 3 дня, во время которых можно употреблять в пищу 1-2 банана, а в качестве напитка принимать 3 стакана молока малой жирности, или вовсе обезжиренного. В качестве компенсации можно лакомиться во время даннй диеты экзотическими фруктами. Однако стоит помнить, что бананы очень калорийны.

Для любителей сладкого были придуманы шоколадная и леденцовая диеты. Во время леденцовой диеты в пищу нужно употреблять около 75 г леденцов в день. Секрет диеты в том, что в конфетах огромное количества сахара и калорий, поэтому они быстро справляются с чувством голода. На этом все преимущества данной диеты заканчиваются.

При шоколадной диете можно есть только горький шоколад в количестве 90-100 г, и пить кофе, другие напитки запрещены. Диета действительно способствует похудению, однако урон организму будет нанесён существенный от употребления в течение нескольких дней в пищу только шоколада и кофе.

Суть следующей глупой диеты «Светофор» состоит в том, что сначала в течение некоторого времени Вы употребляется только фрукты красного цвета, потом желтого, затем — зеленого. Блюда можно готовить любым способом, важное значение имеет только цвет. Для достижения полной гармонии посуду, из которой будете есть, подбирайте в тон фруктам. Однако существует также мнение о том, что красные и желтые фрукты, наоборот, разжигают аппетит, а цвет посуды следует выбирать синий, он якобы способствует уменьшению чувства голода.

Далее в нашем списке — уксусная диета. При ней не нужно изнурять себя голодом, важно после каждого приема пищи принимать 2 чайные ложечки яблочного уксуса, растворенного в стакане воды. Для достижения положительных устойчивых результатов на такой диете нужно сидеть около 2 лет. Однако подумайте о вреде, который Вы нанесете желудку, регулярно употребляя в пищу уксус. Эта диета нескольких разновидностей. Можно принимать уксус в пищу до еды с целью уменьшить аппетит неприятным запахом этого напитка. Можно добавлять сахар или сахарозаментель в уксус, если уж совсем неприятно употреблять его.

Можно попробовать жидкостную диету, суть которой в том, что вместо еды нужно пить как можно в большем количестве зеленый чай, легкие бульоны, соки и другие угодные вам напитки. Однако вместе с лишними килограммами вместе можно попрощаться и со здоровыми зубами, так как урон красивой улыбке будет нанесён непоправимый.

Ещё одной разновидностью бессмысленных диет является диета воздушная, разработчики которой рекомендуют во время еды заниматься воздушной гимнастикой, которая способствует лучшему усвоению пищи.

Верхом человеческой глупости является фаст-фуд-диета. Приверженцы её должны приобрести гамбургер и разделить на две половины, одну употребите в пищу на обед, вторую — на ужин. Если же вам случилось пообедать в ресторане, не забудьте заказать только половину гамбургера. Это также поможет вам сэкономить личный бюджет.

Конечно, есть люди, которые слепо верят в полезность этих диет и пользуются ими. Задумайтесь о своем здоровье, и не становитесь очередной жертвой похудения. Не нужно соглашаться на диеты, суть которых состоит только на обещании и убеждении, что данная диета эффективна и помогла избавиться от лишнего веса миллионам людей. Не забывайте о том, что границ у человеческой глупости нет. Задумайтесь над тем, как диета может сказаться на состоянии вашего здоровья.

МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ

Об авторе



Ledis.Top — современный женский портал © 2019 Все права защищены