В застойные времена очень популярными в народе были анекдоты про дистрофиков, которые то прятались за швабру, то искали на весах отрицательные числа. Трудно проследить, откуда вдруг появилось тотальное увлечение диетами и похудением по поводу и без…
К обсуждению этой темы нас подтолкнуло полный боли рассказ женщины. «Моя 17-летняя внучка Леночка всегда была умницей, закончила с золотой медалью школу, поступила в университет.
Хорошо учится, следит за собой. Но вдруг увлеклась диетами и голоданием, похудев за год на 18 кг. В итоге при росте 160 см она весит всего лишь 45 кг. Девочка выглядит дистрофиком, у нее прекратились менструации, но она продолжает жить в режиме жестких диет. Я не могу смотреть на нее без слез! Никакие уговоры и доводы не действуют. Она искренне считает, что все в полном порядке. Посоветуйте, как убедить Леночку нормально питаться, чтобы восстановить жизненные функции организма. Умоляю, помогите! Это крик души!!!» Услышав рассказ, мы обнаружили, что каждая из нас столкнулась в жизни с подобной проблемой. Кто-то сам почувствовал на себе последствия увлечения похудением, у кого-то пострадали сестра, подруга или соседка. Вот только одна из подобных историй…
Два «лишних» килограмма
«Я не люблю диеты, — попивая кофе, призналась тетя Жанна. — Просто не ем после шести. Кстати, Лесик, и тебе не мешало, бы сбросить пару килограммов!» Мамина подруга и не подозревала, какие последствия будет иметь вскользь брошенная фраза. Леся выбежала из комнаты и подошла к зеркалу. «Ах ты, мерзкое стекло, это врешь ты мне назло!» — проговорила она и… расплакалась. Неужели ее привлекательность была лишь самообманом?!
Всю последующую неделю Леся не ужинала. Талия стала поуже, а в глазах появился лукавый блеск. Супер! Вскоре количество потребляемой пищи как-то само собой уменьшилось. Леся сидела на диете каждые десять дней. Однажды утром она попыталась встать с кровати и… не смогла. Руки дрожали, по телу шел холодок, а в желудке поселилась настоящая зубная боль. Испугавшись, Леся доползла до холодильника и немного поела. Потом… вызвала рвоту, избавившись привычным способом от ненавистной еды.
…Леся не верила, когда ей говорили, что она плохо выглядит. Она нравилась себе и не замечала каких-либо изменений. Тем временем месячные стали идти с задержками, кожа стала сухой, некогда пышная грива превратилась в жалкий хвостик, слоились ногти, разрушались зубы. Вскоре Леся попала в больницу с диагнозом: предъязвенное состояние и анорексия…
Супчик из кукольной посудки
«Девочки, где моя тарелка?»— юное создание с торчащими ребрами меланхолично бродило по палате. Обнаружив потерю, создание подошло к своей тумбочке и положило «тарелку» к «сервизу». Оглянувшись по сторонам, Леся похолодела: почти на каждой тумбочке стоял… набор кукольной посудки. Они из нее ели! Иногда какая-нибудь девочка бежала к холодильнику и начинала поглощать все, что за два-три дня наносили сердобольные родственники. Потом бежала в туалет и вызывала рвоту. Врачи ругали девочек за посудку и опустошенные холодильники, закрывали туалет, но те уже не контролировали свое состояние. Леся вдруг отчетливо поняла, что большей половине из них место в психушке.
Когда голод не тетка, и даже не дядька…
вечно худеющая девушкаСотни женщин устраивают себе разгрузочные дни и не едят вечером, но похудение не становится для них идеей фикс. Не нужно быть дипломированным медиком, чтобы понимать: сбалансированное питание — лучшее, а главное, безопасное средство для поддержания формы. Длительное голодание и жесткие диеты со временем начинают существовать как бы независимо от человека, управлять им, становясь своеобразным наркотиком. Только в данном случае «кайф» — пустой урчащий желудок и постройневшее отражение в зеркале.
Приходит отвращение к еде, усугубляемое приступами обжорства (булимией). Фанатичный подсчет калорий (одна девушка даже узнавала, сколько калорий в зубной пасте!), постоянное уменьшение порций еды становятся смыслом жизни таких женщин. В итоге невинное, на первый взгляд, желание похудеть переходит в навязчивую идею и приводит к тяжелому и опасному заболеванию — анорексии.
Медики считают, что «пусковым механизмом» анорексии чаще всего является нервно-психический фактор. Такое нарушение аппетита так и называют: анорексия невроза. Активность пищевого центра, который должен сигнализировать «есть хочу!» подавляется при чрезмерном возбуждении коры головного мозга, которое вызывается умственным и физическим перенапряжением, конфликтными ситуациями, болью или страхом.
При тяжелых формах отсутствия аппетита больные доходят до истощения. Кожа становится дряблой, ногти хрупкими, волосы тускнеют и могут выпадать. Появляются и симптомы витаминной недостаточности. Хроническое голодание ведет к нарушению обмена веществ, сбоям в гормональной сфере. У женщин может нарушаться менструальный цикл, снижаться способность к зачатию и вынашиванию ребенка. В лечении анорексии невроза большое место занимает психотерапия, укрепление нервной системы — прогулки на свежем воздухе, плавание (под наблюдением врача). Назначают и лекарства: седативные средства на основе валерианы, пустырника, мяты (персен, седасен), мягкие антидепрессанты (например, деприм), комплекс витаминов. Лечение зачастую начинают с проведения 1-3 голодных дней. В дальнейшем питание планомерно расширяют. Для стимуляции аппетита больным назначают горечи и вкусовые приправы. Но назначать лечение должен только врач!
А как обстоят дела у них?
анорексияАнорексия — болезнь-космополит. По статистике, 50% женщин во всем мире, страдающих нарушением режима питания, рано или поздно попадают в больницу. Около 20% из них спасти не удается… В США анорексию лечат в специальных лечебных учреждениях. Центр Renfrew в штате Флорида, открытый в 1985 году, стал первой клиникой, специализирующейся на стационарном лечении женщин с нарушением режима питания. Ранее этим занимались только закрытые психиатрические клиники, где пациентки находились под строгим контролем, подвергались принудительному кормлению и шоковой терапии. Renfrew более гуманен. Здесь лечатся и юные жертвы диет, и «заработавшие» анорексию вследствие жизненных потрясений и стрессов зрелые женщины. Некоторые пациентки центра страдают анорексией по многу лет и попадают сюда в критическом состоянии. Здесь они начинают понимать, что подвергли свое здоровье серьезной опасности. Еще бы!
Насильственно вызываемая рвота приводит к изменениям пищевода, а из-за потери калия и калорий организм начинает тянуть питательные вещества из костей, вызывая остеопороз. Последним он поедает сердце… Женщины с маленьким весом зачастую утрачивают способность усваивать твердую пищу, поэтому в их рацион включают насыщенный витаминами жидкий препарат, постепенно увеличивая порции еды. Пациентки покидают Renfrew, имея программу питания, и еще долго продолжают посещать психолога. Можете себе представить, дорогие фанатки диет, каких усилий для организма требует переход к нормальному питанию, а фактически — к полноценной и здоровой жизни.
Комментарий психолога
Мы опять возвращаемся к проблеме единой модели красоты. Мир моды и шоу-бизнеса демонстрирует стройные тела, на которые равняются обычные женщины. Это — проявление порочной акцентуации на внешней стороне жизни. Получается, что как духовная единица, чего-то достигшая в жизни, женщина ничего не значит?
Нужно спросить себя: «Кто же я?». Может, потенциальный модельер, талантливая программистка или прирожденная мать! Как может эта девочка, которая не ест и которую преследуют боли в животе, полноценно учиться и работать? Если бы ей кто-то сказал: «Ты же можешь стать бизнес-леди, успешным политиком или выдающимся путешественником! Так почему ты оцениваешь себя столь низко, что сосредоточиваешь все силы на имидже «жерди» — топ-модели, тем самым обрезая себе другие возможности самореализоваться в жизни?»
Главное, что больной человек (а ведь анорексия — страшная болезнь!) никогда не будет успешным. Успех в жизни зависит от здоровья. А при неправильном питании здоровья быть не может. Ты не сможешь нормально общаться, эффективно решать проблемы. Кстати, лишенный энергетики человек не может быть хорошим сексуальным партнером, любить и быть любимым. Не говоря уже о том, что больная женщина не сможет распределить силы (которых нет!) между работой, домом и детьми. По сути дела, она обрезает себе все пути к дальнейшей полнокровной жизни.
