Отечность конечностей – явление распространенное, особенно во втором и третьем триместре беременности. Отеки проявляются такими симптомами, как тяжесть в ногах, онемение кистей рук и отекание пальцев, припухлость стоп.
Кожа в отечных местах становится бледной, неестественно гладкой, горячей и болезненной на ощупь. При надавливании на отекшие части тела появляются выямки, которые не исчезают очень долго.
Как правило, появление отечности вызывает испуг — женщина начинает паниковать и подозревать наличие заболеваний у себя и ребенка, осложнение хода беременности и рисовать прочие не радужные картины. На самом же деле, отеки при беременности – процесс нормальный и естественный. Возникновение отеков напрямую связано с ростом матки, которая, увеличиваясь в размерах, оказывает давление на сосуды внутренних органов. А поскольку все сосуды ведут к конечностям, в этих местах затрудняется венозный отток крови, и образуются отеки. Вторая причина отечности связана с давлением матки на сосуды почек, когда происходит замедление выведения жидкости из организма.
Врачи в один голос утверждают, что в большинстве случаев эти физиологические изменения не представляют опасности ни для женщины, ни для плода. Реальная угроза возникает лишь в том случае, когда отеки вызваны серьезными нарушениями работы внутренних органов – сердца, печени и почек. Если отекают не только конечности, но и другие части тела, затрудняется дыхание, отмечаются скачки артериального давления, а отеки не проходят после продолжительного отдыха, это серьезный повод обратиться к врачу и пройти дополнительное обследование и лечение.
Всегда ли нужно лечить?
Это – вопрос спорный, поскольку мнения врачей по этому поводу кардинально расходятся. Например, в западных странах отеки у беременных женщин (а также вегето-сосудистая дистония и токсикоз) считаются физиологической нормой. Некоторые представители отечественной медицины также уверены, что отеки – процесс естественный, поэтому в лечении не нуждается. Однако большинство врачей обеспокоены тем, что отечность влечет за собой возникновение ряда последствий – повышение артериального давления, что может привести к гипертоническому кризу и даже инсульту, общее ухудшение самочувствия, а также появление в моче белка, который является одним из симптомов гестоза – заболевания, представляющего нешуточную опасность для плода. Поэтому лечить отеки рекомендуется уже на первой стадии их возникновения.
Методы лечения
Наши прабабушки лечили отеки народными средствами. На помощь им приходили средства народной медицины — мочегонные чаи из полезных трав, настойки, компрессы. Для этого использовалась толокнянка (медвежьи ушки), полевой хвощ, лист брусничника и другие травы, обладающие слабым мочегонным свойством.
Стоит помнить, что у каждой полезной травы есть ряд противопоказаний и побочных эффектов. К тому же, мочегонные средства противопоказаны при беременности. Поэтому есть резон довериться современной медицине и врачебному опыту – во избежание риска для здоровья женщины и малыша.
Прежде чем назначить курс лечения, каждый врач порекомендует придерживаться специальной диеты. Она не сложная и направлена на исключение из рациона продуктов, которые задерживают в организме жидкость и оказывают давление на сосуды. В первую очередь, необходимо ограничить употребление соли, а также – жареных и копченых продуктов. Употребление жидкости тоже должно быть ограничено до одного литра в день.
При определенной степени отеков требуется лечение в стационаре, направленное на укрепление стенок сосудов и улучшение маточно-плацентарного кровотока, чтобы жидкость не просачивалась через сосуды и не вызывала отечности. Для этого назначается ряд препаратов, в том числе – витамины группы В, Магне В-6 и фолиевая кислота.
Нахождение в стационаре позволяет беременной соблюдать правильный распорядок дня, что, в общем-то, можно постараться делать и дома. Для этого нужно спать не менее 9 часов ночью, обязателен дневной сон, прогулки на свежем воздухе, полноценное и здоровое питание.
Справиться с отеками помогут специальные гимнастические упражнения для беременных. Отличное упражнение — коленно-локтевая поза, которую нужно принимать на 10-15 минут 3-5 раз в день. В этом положении матка оказывает минимальное давление на мочеточник и крупные сосуды, нормализуется ее кровоснабжение, улучшается функция почек, из-за чего жидкость перетекает в мочевой пузырь, а не в конечности.
Поднятие ног – также эффективное упражнение для оттока жидкости из конечностей. Старайтесь поднимать ноги как можно выше и отдыхать в таком положении – это обеспечивает приток крови к плаценте и уменьшение отечности конечностей.
